Bok "Pausa" - Ulrika Borén

150 kr

- Fri frakt (vid köp från 599:-)
- Fria byten
- Leverans 1-3 dagar (gäller inom Sverige)
- Öppet köp 14 dagar

Pausa - En handbok om återhämtning av Ulrika Borén.

En bok till dig som vill lära dig mer om den viktiga vilan. Pauserna som gör dig mer fokuserad och produktiv. Ulrika Borén som är föreläsare samt utbildad inom motiverande samtal, kognitiv beteendeterapi samt mindfulnessintruktör förser dig med sina mest värdefulla tips och övningar för återhämtning. 

Pausa hjälper dig att förstå vad pauser innebär för sinnet och hjärnan samt förser dig med verktyg som gör att du kommer att orka mer och frigöra dig från stress. 

  • Antal sidor: 88
  • Utgiven: 2016