Bok "Pausa" - Ulrika Borén

150 kr

- Fri frakt (över 599:-) och fria byten
- Fri paketinslagning (ange i kassan)
- 1-3 dagars leveranstid
- Ingen faktura- eller expeditionsavgft

Pausa - En handbok om återhämtning av Ulrika Borén.

En bok till dig som vill lära dig mer om den viktiga vilan. Pauserna som gör dig mer fokuserad och produktiv. Ulrika Borén som är föreläsare samt utbildad inom motiverande samtal, kognitiv beteendeterapi samt mindfulnessintruktör förser dig med sina mest värdefulla tips och övningar för återhämtning. 

Pausa hjälper dig att förstå vad pauser innebär för sinnet och hjärnan samt förser dig med verktyg som gör att du kommer att orka mer och frigöra dig från stress. 

  • Antal sidor: 88
  • Utgiven: 2016